Accueil (Lun-Ven)

8h30-12h / 14h-19h30 (Ven 18h30)
Le samedi : 8h30-12h

10 rue Belles Fontaines

57730 Valmont
Parking gratuit

Roosevelt Valmont

Santé +33 (0)3 87 91 28 57
Forme +33 (0)3 76 08 01 01

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08:00 - 09:00
Aquabike Libre Valmont
08:00
08:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
08:00
08:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
08:00
08:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
08:00
08:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
08:00
08:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
09:00 - 10:00
Aquabike Valmont
09:00
09:45
Aquabike ValmontGoûtez aux bienfaits de l'Aquabike
Aquagym Valmont
09:00
09:45
Aquagym ValmontIntensité faible à modérée. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un travail sur tout le corps)
Aquafitness Valmont
09:00
09:45
Aquafitness ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Découverte de la gymnastique aquatique. Idéal pour garder la forme. Travail de coordination, d'endurance musculaire et cardio-vasculaire)
Aqua CAF Valmont
09:00
09:45
Aqua CAF ValmontIntensité modérée à soutenue. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un raffermissement des Cuisses, des Abdominaux et des Fessiers)
Aquabike Valmont
09:00
09:45
Aquabike ValmontGoûtez aux bienfaits de l'Aquabike
Aquabike Valmont
09:00
09:45
Aquabike ValmontGoûtez aux bienfaits de l'Aquabike
Bébés Nageurs Valmont
09:00
09:45
Bébés Nageurs ValmontA partir de 6 mois. (Découvertes sensorielles et locomotrices en milieu aquatique en présence d'un ou des 2 parents. Le bébé n'apprend pas à nager mais à jouer et à s'épanouir dans l'eau)
10:00 - 11:00
Aquadouce Valmont
10:00
10:45
Aquadouce ValmontFaible intensité. Accessible à tous. (Cours d'entretien complet de faible intensité, en musique. Gymnastique douce et relaxante, musculation légère, étirements et assouplissements)
Aquabike Minceur Valmont
10:00
10:45
Aquabike Minceur ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Cours collectif avec travail individualisé, axé sur la réduction de la masse graisseuse grâce au cardio-fréquencemètre. A consommer sans modération)
Aquabike Minceur Valmont
10:15
11:00
Aquabike Minceur ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Cours collectif avec travail individualisé, axé sur la réduction de la masse graisseuse grâce au cardio-fréquencemètre. A consommer sans modération)
Aquagym Valmont
10:00
10:45
Aquagym ValmontIntensité faible à modérée. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un travail sur tout le corps)
Aquadouce Valmont
10:00
10:45
Aquadouce ValmontFaible intensité. Accessible à tous. (Cours d'entretien complet de faible intensité, en musique. Gymnastique douce et relaxante, musculation légère, étirements et assouplissements)
Aquafitness Valmont
10:00
10:45
Aquafitness ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Découverte de la gymnastique aquatique. Idéal pour garder la forme. Travail de coordination, d'endurance musculaire et cardio-vasculaire)
Aquagym Valmont
10:00
10:45
Aquagym ValmontIntensité faible à modérée. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un travail sur tout le corps)
11:00 - 12:00
Aquabike Libre Valmont
11:00
11:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
11:00
11:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
11:00
11:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
11:00
11:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
11:00
11:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aqua CAF Valmont
11:00
11:45
Aqua CAF Valmont Intensité modérée à soutenue. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un raffermissement des Cuisses, des Abdominaux et des Fessiers)
Aquabike Minceur Valmont
11:00
11:45
Aquabike Minceur ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Cours collectif avec travail individualisé, axé sur la réduction de la masse graisseuse grâce au cardio-fréquencemètre. A consommer sans modération)
12:00 - 13:00
Aqua CAF Valmont
12:30
13:15
Aqua CAF ValmontIntensité modérée à soutenue. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un raffermissement des Cuisses, des Abdominaux et des Fessiers)

Aquabike Libre Valmont
13:30
14:15
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)

Aquagym Valmont
14:15
15:00
Aquagym ValmontIntensité faible à modérée. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un travail sur tout le corps)
Aquabike Tonic Valmont
12:30
13:15
Aquabike Tonic ValmontIntensité soutenue. Accessible à un public confirmé. (Pédalez au rythme de la musique. Cours idéal pour affiner votre silhouette et renforcer vos performances cardio-vasculaires)

Aquabike Libre Valmont
13:30
14:15
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Minceur Valmont
12:30
13:15
Aquabike Minceur ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Cours collectif avec travail individualisé, axé sur la réduction de la masse graisseuse grâce au cardio-fréquencemètre. A consommer sans modération)

Aquabike Libre Valmont
13:30
14:15
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquagym Valmont
12:30
13:15
Aquagym ValmontIntensité faible à modérée. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un travail sur tout le corps)

Aquabike Libre Valmont
13:30
14:15
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
13:00 - 14:00
Aquabike Libre Valmont
13:30
14:15
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
Aquadouce Valmont
15:15
16:00
Aquadouce ValmontFaible intensité. Accessible à tous. (Cours d'entretien complet de faible intensité, en musique. Gymnastique douce et relaxante, musculation légère, étirements et assouplissements)
Aquabike Libre Valmont
15:00
15:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aqua Circuit Training Valmont
15:15
16:00
Aqua Circuit Training ValmontLe circuit training aquatique est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner plusieurs ateliers dans le but d’améliorer la force et l’endurance. Nouveauté septembre 2020
16:00 - 17:00
Aquabike Libre Valmont
16:15
17:00
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
16:15
17:00
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
17:00 - 18:00
Aquabike Minceur Valmont
17:15
18:00
Aquabike Minceur ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Cours collectif avec travail individualisé, axé sur la réduction de la masse graisseuse grâce au cardio-fréquencemètre. A consommer sans modération)
Aquabike Libre Valmont
17:15
18:00
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Valmont
17:15
18:00
Aquabike ValmontGoûtez aux bienfaits de l'Aquabike
Aquagym Valmont
17:15
18:00
Aquagym ValmontIntensité faible à modérée. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un travail sur tout le corps)
Aquaboxe Valmont
17:15
18:00
Aquaboxe ValmontSéance aquatique qui propose d’enchaîner des mouvements pieds-poings inspirés de la boxe et des différents sports de combat en utilisant certains concept de la natation. Elle permet un renforcement musculaire généralisé (jambes, cuisses, abdos, fessiers, buste, bras etc...) et sollicite l’activité cardio-respiratoire. Elle se pratique avec des gants spécifiques au milieu aquatique. Nouveauté septembre 2020
18:00 - 19:00
Aquabike Libre Valmont
18:15
19:00
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aqua CAF Valmont
18:15
19:00
Aqua CAF ValmontIntensité modérée à soutenue. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un raffermissement des Cuisses, des Abdominaux et des Fessiers)
Aquabike Libre Valmont
18:15
19:00
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Tonic Valmont
18:15
19:00
Aquabike Tonic ValmontIntensité soutenue. Accessible à un public confirmé. (Pédalez au rythme de la musique. Cours idéal pour affiner votre silhouette et renforcer vos performances cardio-vasculaires)
Aquabike Libre Valmont
18:15
19:00
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
19:00 - 20:00
Aquafitness Valmont
19:15
20:00
Aquafitness ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Découverte de la gymnastique aquatique. Idéal pour garder la forme. Travail de coordination, d'endurance musculaire et cardio-vasculaire)
Aquabike Valmont
19:15
20:00
Aquabike ValmontGoûtez aux bienfaits de l'Aquabike
Aqua CAF Valmont
19:15
20:00
Aqua CAF ValmontIntensité modérée à soutenue. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un raffermissement des Cuisses, des Abdominaux et des Fessiers)
Aqua Circuit Training Valmont
19:15
20:00
Aqua Circuit Training ValmontLe circuit training aquatique est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner plusieurs ateliers dans le but d’améliorer la force et l’endurance. Nouveauté septembre 2020
Aquabike Minceur Valmont
19:15
20:00
Aquabike Minceur ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Cours collectif avec travail individualisé, axé sur la réduction de la masse graisseuse grâce au cardio-fréquencemètre. A consommer sans modération)

Lundi

  • Aquabike Libre Valmont
    08:00 - 08:45
  • Aquabike Valmont
    09:00 - 09:45
  • Aquadouce Valmont
    10:00 - 10:45
  • Aquabike Libre Valmont
    11:00 - 11:45
  • Aqua CAF Valmont
    12:30 - 13:15
  • Aquabike Libre Valmont
    13:30 - 14:15
  • Aquagym Valmont
    14:15 - 15:00
  • Aquabike Libre Valmont
    16:15 - 17:00
  • Aquabike Minceur Valmont
    17:15 - 18:00
  • Aquabike Libre Valmont
    18:15 - 19:00
  • Aquafitness Valmont
    19:15 - 20:00

Mardi

  • Aquabike Libre Valmont
    08:00 - 08:45
  • Aquagym Valmont
    09:00 - 09:45
  • Aquabike Minceur Valmont
    10:00 - 10:45
  • Aquabike Libre Valmont
    11:00 - 11:45
  • Aquabike Tonic Valmont
    12:30 - 13:15
  • Aquabike Libre Valmont
    13:30 - 14:15
  • Aquadouce Valmont
    15:15 - 16:00
  • Aquabike Libre Valmont
    17:15 - 18:00
  • Aqua CAF Valmont
    18:15 - 19:00
  • Aquabike Valmont
    19:15 - 20:00

Mercredi

  • Aquabike Libre Valmont
    08:00 - 08:45
  • Aquafitness Valmont
    09:00 - 09:45
  • Aquabike Minceur Valmont
    10:15 - 11:00
  • Aquabike Libre Valmont
    11:00 - 11:45
  • Aquabike Libre Valmont
    13:30 - 14:15
  • Aquabike Valmont
    17:15 - 18:00
  • Aquabike Libre Valmont
    18:15 - 19:00
  • Aqua CAF Valmont
    19:15 - 20:00

Jeudi

  • Aquabike Libre Valmont
    08:00 - 08:45
  • Aqua CAF Valmont
    09:00 - 09:45
  • Aquagym Valmont
    10:00 - 10:45
  • Aquabike Libre Valmont
    11:00 - 11:45
  • Aquabike Minceur Valmont
    12:30 - 13:15
  • Aquabike Libre Valmont
    13:30 - 14:15
  • Aquabike Libre Valmont
    15:00 - 15:45
  • Aquagym Valmont
    17:15 - 18:00
  • Aquabike Tonic Valmont
    18:15 - 19:00
  • Aqua Circuit Training Valmont
    19:15 - 20:00

Vendredi

  • Aquabike Libre Valmont
    08:00 - 08:45
  • Aquabike Valmont
    09:00 - 09:45
  • Aquadouce Valmont
    10:00 - 10:45
  • Aquabike Libre Valmont
    11:00 - 11:45
  • Aquagym Valmont
    12:30 - 13:15
  • Aquabike Libre Valmont
    13:30 - 14:15
  • Aqua Circuit Training Valmont
    15:15 - 16:00
  • Aquabike Libre Valmont
    16:15 - 17:00
  • Aquaboxe Valmont
    17:15 - 18:00
  • Aquabike Libre Valmont
    18:15 - 19:00
  • Aquabike Minceur Valmont
    19:15 - 20:00

Samedi

  • Aquabike Valmont
    09:00 - 09:45
  • Aquafitness Valmont
    10:00 - 10:45
  • Aqua CAF Valmont
    11:00 - 11:45

Dimanche

  • Bébés Nageurs Valmont
    09:00 - 09:45
  • Aquagym Valmont
    10:00 - 10:45
  • Aquabike Minceur Valmont
    11:00 - 11:45
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:00 - 10:00
Aqua CAF Valmont
09:00
09:45
Aqua CAF ValmontIntensité modérée à soutenue. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un raffermissement des Cuisses, des Abdominaux et des Fessiers)
11:00 - 12:00
Aqua CAF Valmont
11:00
11:45
Aqua CAF Valmont Intensité modérée à soutenue. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un raffermissement des Cuisses, des Abdominaux et des Fessiers)
12:00 - 13:00
Aqua CAF Valmont
12:30
13:15
Aqua CAF ValmontIntensité modérée à soutenue. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un raffermissement des Cuisses, des Abdominaux et des Fessiers)
13:00 - 14:00
18:00 - 19:00
Aqua CAF Valmont
18:15
19:00
Aqua CAF ValmontIntensité modérée à soutenue. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un raffermissement des Cuisses, des Abdominaux et des Fessiers)
19:00 - 20:00
Aqua CAF Valmont
19:15
20:00
Aqua CAF ValmontIntensité modérée à soutenue. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un raffermissement des Cuisses, des Abdominaux et des Fessiers)

Lundi

  • Aqua CAF Valmont
    12:30 - 13:15

Mardi

  • Aqua CAF Valmont
    18:15 - 19:00

Mercredi

  • Aqua CAF Valmont
    19:15 - 20:00

Jeudi

  • Aqua CAF Valmont
    09:00 - 09:45

Samedi

  • Aqua CAF Valmont
    11:00 - 11:45
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
15:00 - 16:00
Aqua Circuit Training Valmont
15:15
16:00
Aqua Circuit Training ValmontLe circuit training aquatique est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner plusieurs ateliers dans le but d’améliorer la force et l’endurance. Nouveauté septembre 2020
19:00 - 20:00
Aqua Circuit Training Valmont
19:15
20:00
Aqua Circuit Training ValmontLe circuit training aquatique est une méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner plusieurs ateliers dans le but d’améliorer la force et l’endurance. Nouveauté septembre 2020

Jeudi

  • Aqua Circuit Training Valmont
    19:15 - 20:00

Vendredi

  • Aqua Circuit Training Valmont
    15:15 - 16:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
08:00 - 09:00
Aquabike Libre Valmont
08:00
08:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
08:00
08:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
08:00
08:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
08:00
08:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
08:00
08:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
11:00 - 12:00
Aquabike Libre Valmont
11:00
11:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
11:00
11:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
11:00
11:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
11:00
11:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
11:00
11:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
13:00 - 14:00
Aquabike Libre Valmont
13:30
14:15
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
13:30
14:15
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
13:30
14:15
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
13:30
14:15
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
13:30
14:15
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
Aquabike Libre Valmont
15:00
15:45
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
16:00 - 17:00
Aquabike Libre Valmont
16:15
17:00
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
16:15
17:00
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
17:00 - 18:00
Aquabike Libre Valmont
17:15
18:00
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
18:00 - 19:00
Aquabike Libre Valmont
18:15
19:00
Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
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Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)
Aquabike Libre Valmont
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Aquabike Libre ValmontAccessible à tous. (Seul(e) ou accompagné(e), goûtez aux bienfaits de l'aquabike en toute indépendance. Séance surveillée non animée)

Lundi

  • Aquabike Libre Valmont
    08:00 - 08:45
  • Aquabike Libre Valmont
    11:00 - 11:45
  • Aquabike Libre Valmont
    13:30 - 14:15
  • Aquabike Libre Valmont
    16:15 - 17:00
  • Aquabike Libre Valmont
    18:15 - 19:00

Mardi

  • Aquabike Libre Valmont
    08:00 - 08:45
  • Aquabike Libre Valmont
    11:00 - 11:45
  • Aquabike Libre Valmont
    13:30 - 14:15
  • Aquabike Libre Valmont
    17:15 - 18:00

Mercredi

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  • Aquabike Libre Valmont
    11:00 - 11:45
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Jeudi

  • Aquabike Libre Valmont
    08:00 - 08:45
  • Aquabike Libre Valmont
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  • Aquabike Libre Valmont
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Vendredi

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    11:00 - 11:45
  • Aquabike Libre Valmont
    13:30 - 14:15
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    16:15 - 17:00
  • Aquabike Libre Valmont
    18:15 - 19:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10:00 - 11:00
Aquabike Minceur Valmont
10:00
10:45
Aquabike Minceur ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Cours collectif avec travail individualisé, axé sur la réduction de la masse graisseuse grâce au cardio-fréquencemètre. A consommer sans modération)
Aquabike Minceur Valmont
10:15
11:00
Aquabike Minceur ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Cours collectif avec travail individualisé, axé sur la réduction de la masse graisseuse grâce au cardio-fréquencemètre. A consommer sans modération)
11:00 - 12:00
Aquabike Minceur Valmont
11:00
11:45
Aquabike Minceur ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Cours collectif avec travail individualisé, axé sur la réduction de la masse graisseuse grâce au cardio-fréquencemètre. A consommer sans modération)
12:00 - 13:00
Aquabike Minceur Valmont
12:30
13:15
Aquabike Minceur ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Cours collectif avec travail individualisé, axé sur la réduction de la masse graisseuse grâce au cardio-fréquencemètre. A consommer sans modération)
13:00 - 14:00
17:00 - 18:00
Aquabike Minceur Valmont
17:15
18:00
Aquabike Minceur ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Cours collectif avec travail individualisé, axé sur la réduction de la masse graisseuse grâce au cardio-fréquencemètre. A consommer sans modération)
19:00 - 20:00
Aquabike Minceur Valmont
19:15
20:00
Aquabike Minceur ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Cours collectif avec travail individualisé, axé sur la réduction de la masse graisseuse grâce au cardio-fréquencemètre. A consommer sans modération)

Lundi

  • Aquabike Minceur Valmont
    17:15 - 18:00

Mardi

  • Aquabike Minceur Valmont
    10:00 - 10:45

Mercredi

  • Aquabike Minceur Valmont
    10:15 - 11:00

Jeudi

  • Aquabike Minceur Valmont
    12:30 - 13:15

Vendredi

  • Aquabike Minceur Valmont
    19:15 - 20:00

Dimanche

  • Aquabike Minceur Valmont
    11:00 - 11:45
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12:00 - 13:00
Aquabike Tonic Valmont
12:30
13:15
Aquabike Tonic ValmontIntensité soutenue. Accessible à un public confirmé. (Pédalez au rythme de la musique. Cours idéal pour affiner votre silhouette et renforcer vos performances cardio-vasculaires)
13:00 - 14:00
18:00 - 19:00
Aquabike Tonic Valmont
18:15
19:00
Aquabike Tonic ValmontIntensité soutenue. Accessible à un public confirmé. (Pédalez au rythme de la musique. Cours idéal pour affiner votre silhouette et renforcer vos performances cardio-vasculaires)

Mardi

  • Aquabike Tonic Valmont
    12:30 - 13:15

Jeudi

  • Aquabike Tonic Valmont
    18:15 - 19:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:00 - 10:00
Aquabike Valmont
09:00
09:45
Aquabike ValmontGoûtez aux bienfaits de l'Aquabike
Aquabike Valmont
09:00
09:45
Aquabike ValmontGoûtez aux bienfaits de l'Aquabike
Aquabike Valmont
09:00
09:45
Aquabike ValmontGoûtez aux bienfaits de l'Aquabike
17:00 - 18:00
Aquabike Valmont
17:15
18:00
Aquabike ValmontGoûtez aux bienfaits de l'Aquabike
19:00 - 20:00
Aquabike Valmont
19:15
20:00
Aquabike ValmontGoûtez aux bienfaits de l'Aquabike

Lundi

  • Aquabike Valmont
    09:00 - 09:45

Mardi

  • Aquabike Valmont
    19:15 - 20:00

Mercredi

  • Aquabike Valmont
    17:15 - 18:00

Vendredi

  • Aquabike Valmont
    09:00 - 09:45

Samedi

  • Aquabike Valmont
    09:00 - 09:45
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
17:00 - 18:00
Aquaboxe Valmont
17:15
18:00
Aquaboxe ValmontSéance aquatique qui propose d’enchaîner des mouvements pieds-poings inspirés de la boxe et des différents sports de combat en utilisant certains concept de la natation. Elle permet un renforcement musculaire généralisé (jambes, cuisses, abdos, fessiers, buste, bras etc...) et sollicite l’activité cardio-respiratoire. Elle se pratique avec des gants spécifiques au milieu aquatique. Nouveauté septembre 2020

Vendredi

  • Aquaboxe Valmont
    17:15 - 18:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10:00 - 11:00
Aquadouce Valmont
10:00
10:45
Aquadouce ValmontFaible intensité. Accessible à tous. (Cours d'entretien complet de faible intensité, en musique. Gymnastique douce et relaxante, musculation légère, étirements et assouplissements)
Aquadouce Valmont
10:00
10:45
Aquadouce ValmontFaible intensité. Accessible à tous. (Cours d'entretien complet de faible intensité, en musique. Gymnastique douce et relaxante, musculation légère, étirements et assouplissements)
15:00 - 16:00
Aquadouce Valmont
15:15
16:00
Aquadouce ValmontFaible intensité. Accessible à tous. (Cours d'entretien complet de faible intensité, en musique. Gymnastique douce et relaxante, musculation légère, étirements et assouplissements)

Lundi

  • Aquadouce Valmont
    10:00 - 10:45

Mardi

  • Aquadouce Valmont
    15:15 - 16:00

Vendredi

  • Aquadouce Valmont
    10:00 - 10:45
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:00 - 10:00
Aquafitness Valmont
09:00
09:45
Aquafitness ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Découverte de la gymnastique aquatique. Idéal pour garder la forme. Travail de coordination, d'endurance musculaire et cardio-vasculaire)
10:00 - 11:00
Aquafitness Valmont
10:00
10:45
Aquafitness ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Découverte de la gymnastique aquatique. Idéal pour garder la forme. Travail de coordination, d'endurance musculaire et cardio-vasculaire)
19:00 - 20:00
Aquafitness Valmont
19:15
20:00
Aquafitness ValmontIntensité modérée. Accessible à tous. (Découverte de la gymnastique aquatique. Idéal pour garder la forme. Travail de coordination, d'endurance musculaire et cardio-vasculaire)

Lundi

  • Aquafitness Valmont
    19:15 - 20:00

Mercredi

  • Aquafitness Valmont
    09:00 - 09:45

Samedi

  • Aquafitness Valmont
    10:00 - 10:45
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:00 - 10:00
Aquagym Valmont
09:00
09:45
Aquagym ValmontIntensité faible à modérée. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un travail sur tout le corps)
10:00 - 11:00
Aquagym Valmont
10:00
10:45
Aquagym ValmontIntensité faible à modérée. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un travail sur tout le corps)
Aquagym Valmont
10:00
10:45
Aquagym ValmontIntensité faible à modérée. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un travail sur tout le corps)
12:00 - 13:00
Aquagym Valmont
12:30
13:15
Aquagym ValmontIntensité faible à modérée. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un travail sur tout le corps)
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
Aquagym Valmont
14:15
15:00
Aquagym ValmontIntensité faible à modérée. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un travail sur tout le corps)
17:00 - 18:00
Aquagym Valmont
17:15
18:00
Aquagym ValmontIntensité faible à modérée. Accessible à tous. (Travail de répétition de mouvements et de mini-enchaînements pour un travail sur tout le corps)

Lundi

  • Aquagym Valmont
    14:15 - 15:00

Mardi

  • Aquagym Valmont
    09:00 - 09:45

Jeudi

  • Aquagym Valmont
    10:00 - 10:45
  • Aquagym Valmont
    17:15 - 18:00

Vendredi

  • Aquagym Valmont
    12:30 - 13:15

Dimanche

  • Aquagym Valmont
    10:00 - 10:45
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
09:00 - 10:00
Bébés Nageurs Valmont
09:00
09:45
Bébés Nageurs ValmontA partir de 6 mois. (Découvertes sensorielles et locomotrices en milieu aquatique en présence d'un ou des 2 parents. Le bébé n'apprend pas à nager mais à jouer et à s'épanouir dans l'eau)

Dimanche

  • Bébés Nageurs Valmont
    09:00 - 09:45
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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10:00 - 11:00
Pilates Valmont
10:00
11:00
Pilates ValmontMéthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.
13:00 - 14:00
Pilates Valmont
13:00
14:00
Pilates ValmontMéthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.
Pilates Valmont
13:30
14:30
Pilates ValmontMéthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.

Pilates Valmont
14:00
15:00
Pilates ValmontMéthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.
14:00 - 15:00
17:00 - 18:00
Pilates Valmont
17:00
18:00
Pilates ValmontMéthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.
HIIT Valmont
17:00
17:45
HIIT ValmontSéance composée d’exercices fractionnés alternant travail de haute intensité et phases de récupération sollicitant l’ensemble des groupes musculaires dans un objectif brûle-graisse optimal
Gym Santé Valmont
17:00
18:00
Gym Santé ValmontCours complet associant des exercices de renforcement musculaire, d’assouplissement, de mobilité articulaire, d’équilibre, de coordination dans un objectif de bien-être au quotidien. Nouveauté septembre 2020
18:00 - 19:00
Pilates Valmont
18:00
19:00
Pilates ValmontMéthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.
Yoga Valmont
18:00
18:45
Yoga ValmontDiscipline du corps et de l’esprit comprenant des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation. Nouveauté septembre 2020
Pilates Valmont
18:00
19:00
Pilates ValmontMéthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.
Pilates Valmont
18:00
19:00
Pilates ValmontNIVEAU 2, Méthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.

Lundi

  • Pilates Valmont
    13:00 - 14:00
  • Pilates Valmont
    17:00 - 18:00
  • Pilates Valmont
    18:00 - 19:00

Mardi

  • Pilates Valmont
    10:00 - 11:00
  • HIIT Valmont
    17:00 - 17:45
  • Yoga Valmont
    18:00 - 18:45

Mercredi

  • Gym Santé Valmont
    17:00 - 18:00
  • Pilates Valmont
    18:00 - 19:00

Jeudi

  • Pilates Valmont
    18:00 - 19:00

Vendredi

  • Pilates Valmont
    13:30 - 14:30
  • Pilates Valmont
    14:00 - 15:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
17:00 - 18:00
Gym Santé Valmont
17:00
18:00
Gym Santé ValmontCours complet associant des exercices de renforcement musculaire, d’assouplissement, de mobilité articulaire, d’équilibre, de coordination dans un objectif de bien-être au quotidien. Nouveauté septembre 2020

Mercredi

  • Gym Santé Valmont
    17:00 - 18:00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
17:00 - 18:00
HIIT Valmont
17:00
17:45
HIIT ValmontSéance composée d’exercices fractionnés alternant travail de haute intensité et phases de récupération sollicitant l’ensemble des groupes musculaires dans un objectif brûle-graisse optimal

Mardi

  • HIIT Valmont
    17:00 - 17:45
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10:00 - 11:00
Pilates Valmont
10:00
11:00
Pilates ValmontMéthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.
13:00 - 14:00
Pilates Valmont
13:00
14:00
Pilates ValmontMéthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.
Pilates Valmont
13:30
14:30
Pilates ValmontMéthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.

Pilates Valmont
14:00
15:00
Pilates ValmontMéthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.
14:00 - 15:00
17:00 - 18:00
Pilates Valmont
17:00
18:00
Pilates ValmontMéthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.
18:00 - 19:00
Pilates Valmont
18:00
19:00
Pilates ValmontMéthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.
Pilates Valmont
18:00
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Pilates ValmontMéthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.
Pilates Valmont
18:00
19:00
Pilates ValmontNIVEAU 2, Méthode "douce" (mouvement lents, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds (abdominaux, dorsaux, plancher pelvien) toujours avec un placement précis du corps.

Lundi

  • Pilates Valmont
    13:00 - 14:00
  • Pilates Valmont
    17:00 - 18:00
  • Pilates Valmont
    18:00 - 19:00

Mardi

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    10:00 - 11:00

Mercredi

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Yoga ValmontDiscipline du corps et de l’esprit comprenant des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation. Nouveauté septembre 2020

Mardi

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Séance de Cardio Valmont
08:00
19:00
Séance de Cardio ValmontAccessible à tous. (Séance en autonomie et obligatoirement sur réservation. Profitez du plateau technique (tapis, cross trainer, rameur, vélo...)
Séance de Cardio Valmont
08:00
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Séance de Cardio ValmontAccessible à tous. (Séance en autonomie et obligatoirement sur réservation. Profitez du plateau technique (tapis, cross trainer, rameur, vélo...)
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Mardi

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