Pôle Forme
Le pôle forme du centre Roosevelt, c’est une équipe de professionnels du sport et de la santé qui se relaient 7 jours sur 7 pour vous proposer des programmes personnalisés, adaptées à votre façon d’être et envie de bouger.
C’est un ensemble d’activités sport et santé, spécifiques et complémentaires, dans l’eau ou au sol, pour varier les plaisirs et combiner les effets et bienfaits.
C’est une pratique à votre rythme, avec au choix des abonnements unitaires, mensuels ou annuels avec un accès illimité.
Pôle forme : des espaces pour chacun
L’espace dédié au pôle forme s’organise entre :
- des salles à taille humaine, dédiées aux sports doux, pilates, gym ball et stretching
- un bassin inox avec une eau à 32°, filtrée et contrôlée en continu, pour pratiquer dans des conditions idéales d’hygiène et de sécurité les activités aquatiques : aquagym, aquabike, bébé nageur et cours de natation
- un plateau cardio, doté d’équipements et appareils dernière génération, parmi lesquels rameurs, tapis de course, vélo droit, vélo assis, vélo elliptique, vélo à bras, rameur, skierg…
Le tout dans une ambiance combinant prise en charge personnalisée, professionnalisme et convivialité.
Pôle forme : Des activités pour tous
Aquabike
Pôle Forme
Définis et animés par des éducateurs sportifs qualifiés, proposant un niveau de difficulté et une fréquence propres à chacun, nos programmes d’aquabike favorisent la combustion des graisses, le drainage lynphatique et l’élimination de la cellulite.
Aquagym
Pôle Forme
Plus efficace et plus ludique que la musculation traditionnelle, l’aquagym est un entracte tonique accessible à toutes celles et ceux qui souffrent de tensions musculaires ou qui désirent retrouver une ligne harmonieuse sans souffrir !
Bébés Nageurs
Pôle Forme
Pratiquées dans une piscine chauffée à 32° offrant toutes les garanties d’hygiène et de sécurité, les séances de bébé nageur accompagnent le développement des enfants de 6 mois à 5 ans, stimulent sa motricité, éveillent ses sens et favorisent sa socialisation.
Natation
Pôle Forme
Toute l’année, des professionnels du sport expérimentés dispensent des cours de natation enfant et adultes, qui vont de la familiarisation avec l’élément à l’apprentissage des techniques de nage.
Pilates
Pôle Forme
Privilégiant le développement harmonieux du corps plutôt que le développement isolé du muscle, le cours Pilates permet d’allonger la colonne vertébrale, de développer la souplesse, d’équilibrer la musculature et de se débarrasser des tensions.
Gymball
Pôle Forme
Pratiquée avec un gros ballon initialement réservé à la rééducation du dos, la Gym Ball est une discipline à la fois ludique et physique, qui fait travailler les muscles en douceur et en profondeur.
Stretching
Pôle Forme
Pour prévenir les traumatismes, améliorer ses performances sportives ou travailler son mental, le stretching, est une forme d’exercice physique centré sur l’étirement des muscles et la mobilité des articulations.
Espace cardio
Pôle Forme
Activité sportive permettant d’augmenter le tonus musculaire et les capacités cardio-vasculaires, le cardio-training peut être pratiqué en autonomie, suivant un programme personnalisé, ou en cours collectifs, d’intensité modérée à soutenue.
